Custom Search

KUNJUNGI JUGA :

Blog Radiografer Indonesia

25 April 2009

Mitos Tentang Jerawat


Semua orang pasti pernah mengalami masalah dengan yang namanya jerawat dan semenjak kita remaja, sudah berkali-kali kita melihat dan mendengar berbagai mitos soal jerawat. Misalnya seperti kacang atau coklat akan memicu jerawat atau jerawat adalah tanda cinta, apakah benar seperti itu? Coba kita lihat apa kata ahli.

Mitos 1: Jerawat muncul karena kurang higienis
Mitos ini muncul karena adanya infeksi kulit yang merupakan pemicu jerawat. Tapi jika kita lihat proses terjadinya jerawat diatas, maka sudah jelas bahwa higiene sama sekali bukan faktor yang dapat memicu jerawat. Tapi memang kebersihan kulit dapat mengurangi terjadinya jerawat. Bilas muka dengan sabun lembut maksimal dua kali dalam sehari untuk mengurangi kemungkinan kulit wajah menjadi terlalu kering.

Mitos 2: Jerawat dipicu oleh makanan tertentu
Makanan seperti coklat, kacang, keju, keripik dan kerupuk yang berlemak sering dituding secara tidak adil sebagai penyebab timbulnya jerawat. Tidak pernah berhasil dibuktikan dalam penelitian manapun bahwa makanan seperti ini memicu timbulnya jerawat. Kemungkinan besar adalah makanan tersebut dikonsumsi karena stress, dan stress adalah faktor yang sangat berperanan dalam pertumbuhan jerawat. Tapi memang, lebih baik kurangi makanan diatas, walaupun bukan untuk mencegah jerawat, tapi setidaknya lemak dalam makanan tadi cukup berpotensi mengganggu kesehatan!

Mitos 3: Jerawat berhubungan dengan seks
Ada juga mitos yang menguhubungkan antara masturbasi, dan kurangnya hubungan seks akan memicu jerawat. Pemikiran dibalik ini adalah karena "hormon yang tidak tersalurkan" . Permasalahannya, hormon seks sama sekali tidak berhubungan dengan produksi sebum yang merupakan pemicu jerawat. Karena produksi hormon juga terpengaruh oleh stress dan rasa marah, maka tidak selalu orang berjerawat adalah orang yang memiliki "hormon yang terpendam"

Mitos 4: Jerawat harus dialami
Mitos ini aneh, jika bisa dihindari, kenapa tidak? Anda tidak harus merasakan sakitnya atau malunya menderita "serangan jerawat" jika anda mau berkonsultasi dengan dokter kulit, dengan perawatan dan obat-obatan yang tepat.

Mitos 5: Jerawat hanyalah masalah remaja
Memang benar bahwa jerawat banyak sekali dikalangan remaja, tapi bukan berarti masalah ini tidak dapat ditemui diantara orang dewasa. Jangan kuatir jika anda tiba-tiba mendapat serangan jerawat, karena faktor pemicu jerawat juga dapat anda alami ketika dewasa.
BACK

Baca selengkapnya......

17 April 2009

Makanan Yang Gampang Bikin Gemuk


Akhir-akhir ini lihat dicermin bentuk badan saya sudah berubah dari 2 atau 3 tahun lalu, banyak tumpukan lemak sana sini, baju dan celana juga banyak yang tidak muat dibadan lagi. Iseng-iseng googling cari-cari informasi saya menemukan banyak informasi tentang makanan berlemak yang cenderung gampang bikin gemuk jika dikonsumsi, berikut daftar makanan tersebut.


1. Pure kentang.
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!

2. Permen.
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

3. Es krim.
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.

4. Keripik kentang.
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

5. Daging olahan.
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.

6. Jajanan gorengan.
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

7. Makanan cepat saji.
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

8. Minuman bersoda.
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.

9. Sereal manis.
Sereal dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.

10. Susu whole milk.
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu jenis ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.

11. Kuah daging.
Kandungan lemak dan karbihidrat maupun kalorinya sama-asma tinggi.

12. Roti.
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.

13. Aneka Krim.
Whipped cream yang sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.

14. Mayones.
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.

15. Kopi Instan.
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak? Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

Semoga dapat membantu.
BACK

Baca selengkapnya......

09 April 2009

Manfaat Madu


Saya mendapatkan artikel menarik tentang manfaat madu dalam melawan kuman penyakit, ternyata madu tersebut ampuh untuk melawan kuman, silahkan baca selengkapnya di bawah. Sumber tulisan saya dapatkan dari sini

Kuman Tidak Mampu Melawan Madu

Ini merupakan judul sebuah artikel yang dimuat majalah Dis Lancet Infect edisi Februari 2003 yang ditulis oleh seorang Dr. Dixon, ia mengatakan: madu sangat kuat menguasai kuman. Sehingga tidak ada satu kuman pun yang sanggup berhadapan dengan madu.

Dr Dixon, merupakan seorang dari sekian banyak para ilmuwan yang diberi anugerah oleh Allah dapat mengkaji manfaat madu.
Yang menarik, penderita kencing manis, yang oleh para dokter diminta untuk tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis, termasuk madu. Karena, dianggap bisa menaikkan kadar gula dalam tubuh. Ternyata, menurut penelitian, anjuran itu tidak berlaku.

Madu, justru mampu menurunkan kadar gula di dalam darah orang yang terkena sakit gula. Beberapa penemuan membuktikan bahwa di dalam madu terdapat unsur oksidasi yang menjadi pengurai gula di dalam darah lebih mudah, yang tidak membuat kadar gula semakin bertambah tinggi.. Madu yang kaya dengan vitamin B1, B5 dan G, justru sangat diperlukan bagi penderita kencing manis. Karena, madu mengandung sekitar 100 unsur berbeda yang dianggap sangat urgen bagi tubuh manusia, khususnya bagi penderita diabtesi tersebut.

Seorang filsuf dan penulis Yunani, Athenaeus, menyatakan bahwa siapa saja yang rajin mengonsumsi madu setiap hari akan bebas dari penyakit selama hidupnya. Dia tidak mengada-ada karena di dalam madu memang termuat rupa-rupa nutrisi yang unik dan potensial untuk memelihara kesehatan dan kecantikan. Madu memiliki kekuatan menyembuhkan yang hebat.. Berbagai nutrisi yang dikandungnya telah lama dimanfaatkan untuk mengatasi luka bakar, menambah stamina, menaikkan gairah seksual, bahkan dapat mencegah kanker.
Cairan berwarna keemasan ini pun merupakan perawat keindahan kulit yang bermutu.

Seorang ilmuwan dari Universitas Illinois di Urbana, Amerika Serikat, menulis dalam Journal of Apicultural Research bahwa khasiat masing-masing madu bisa saja berbeda, namun semua jenis madu pasti mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan vitamin C, yang sama kadarnya. Antioksidan tersebut diyakini mampu mencegah terjadinya kanker, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.

Secara lebih rinci Prof. DR. H. Muhilal, pakar gizi dari Pusat Penelitian dan Pengembangan Gizi Bogor, menguraikan tentang kandungan gizi madu.. Asam amino, karbohidrat, protein, beberapa jenis vitamin serta mineral adalah zat gizi dalam madu yang mudah diserap sel-sel tubuh. Asam amino bebas dalam madu mampu membantu penyembuhan penyakit, juga sebagai bahan pembentukan neurotransmitter atau senyawa yang berperan dalam mengoptimalkan fungsi otak. Madu juga mengandung zat antibiotik yang berguna untuk mengalahkan kuman patogen penyebab penyakit infeksi.

Karbohidrat madu termasuk tipe sederhana. Rata-rata komposisinya adalah 17,1 persen air; 82,4 persen karbohidrat total; 0,5 persen protein, asam amino, vitamin, dan mineral. Karbohidrat tersebut utamanya terdiri dari 38,5 persen fruktosa dan 31 persen glukosa. Sisanya, 12,9 persen karbohidrat yang terbuat dari maltose, sukrosa, dan gula lain. Sebagai karbohidrat, satu sendok makan madu dapat memasok energi sebanyak 64 kalori.

Berkat kekayaan zat gizinya, tak heran jika madu sejak zaman baheula digunakan sebagai obat. Bangsa Mesir kuno misalnya sudah memanfaatkan madu untuk mengobati luka bakar dan luka akibat benda tajam. Dalam penelitian ribuan tahun kemudian ditemukan sifat antiseptik ringan dan antimikrobial dari madu. Karena dapat menghambat pertumbuhan bakteri itulah, madu mampu mempercepat penyembuhan luka.
“Sifat antibakteri dari madu membantu mengatasi infeksi pada perlukaan dan aksi antiinflamasinya dapat mengurangi nyeri serta meningkatkan sirkulasi yang berpengaruh pada proses penyembuhan, ” kata Dr. Peter Molan dari University of Waikato, New Zealand , melalui situs kesehatan.
Madu juga merangsang tumbuhnya jaringan baru, sehingga selain mempercepat penyembuhan juga mengurangi timbulnya parut atau bekas luka pada kulit.

Sebuah studi terbaru menemukan kandungan antioksidan di dalam cairan
mujarab tersebut. Itu artinya madu ampuh untuk menangkal radikal bebas. Kita tahu bahwa radikal bebas menjadi penyebab terjadinya berbagai penyakit yang sulit dikontrol, salah satunya kanker.

Temuan tersebut mendorong para peneliti untuk mencari tahu lebih jauh tentang zat-zat antikanker yang dikandung madu. Diharapkan berbagai penelitian terkini akan semakin mengukuhkan khasiat madu yang sangat potensial untuk menghentikan penyebaran penyakit ganas..
Reputasi madu untuk mengatasi gangguan pernapasan masih tetap diakui.
Terutama untuk mengusir dahak atau cairan yang menyumbat saluran
pernapasan.
Masyarakat Yunani dan Romawi percaya khasiat madu sebagai dekongestan
(pelega hidung saat pilek).

Madu juga memiliki sifat sedatif (penenang) yang ringan. Maka itu
masyarakat tradisional sering membubuhkan madu pada segelas susu untuk
diminum sebelum tidur. Minuman ini membuat mereka rileks dan bisa segera
tidur nyenyak.

Hampir semua makanan manis akan merangsang otak untuk memproduksi endorfin
atau pembunuh nyeri alami di dalam tubuh. Tak terkecuali rasa manis alami
yang dihasilkan madu. Berkaitan dengan kadar fruktosanya yang tinggi,
membuat madu mempunyai efek laksatif atau pencahar yang ringan.

Efek lain dari madu yang dipercaya sejak lama, yakni sebagai aprodisiak
atau pembangkit gairah seksual. Istilah honeymoon (bulan madu) berasal
dari tradisi kuno masyarakat Eropa Utara, ketika pasangan pengantin baru
diharuskan mengonsumsi madu dan mead (minuman sejenis wine yang dibuat
dari fermentasi madu) yang diyakini bersifat aprodisiak tadi.

Madu juga memiliki aktivitas sebagai disinfektan ringan, sehingga mampu
menyembuhkan radang tenggorokan. Cairan manis ini juga bisa meningkatkan
produksi saliva atau cairan ludah yang dapat membantu mengatasi
tenggorokan yang kering atau teriritasi.
Para penyanyi opera pun gemar memanfaatkan madu untuk memelihara kondisi
tenggorokan mereka, supaya tetap bisa melantunkan lagu-lagu merdu. Segelas
air hangat dicampur lemon dan madu merupakan ramuan tradisional yang biasa
digunakan untuk mengikis radang tenggorokan.

Jika Anda ingin awet muda, tetap segar dan bugar walau sudah berusia tua,
selalu makan madu secara rutin. Demikian pesan pionir ilmu kedokteran
modern sekaligus filsuf Islam, Dr. Ibnu Sina.

Kaum perempuan di Mesir, Yunani, dan Rusia memang sudah memanfaatkan
madu sejak lama untuk memelihara kecantikan kulit muka agar tetap cantik
dan bersih. Juga untuk menghilangkan noda dan bintik-bintik hitam
(hiperpigmentasi) , serta mencegah keriput. Ramuan berupa 100 gram madu
dicampur 25 ml alkohol dan 25 ml air bersih bisa dicoba untuk merawat
keindahan kulit Anda.

Rasa madu sangat dipengaruhi oleh jenis bunga yang dikunjungi lebah untuk
diambil nektarnya (bahan pembuat madu). Saat ini bisa dijumpai berbagai
madu, seperti madu randu, madu klengkeng, madu asam, madu mangga, madu
apel, madu ceri, madu jeruk, madu peer, dan banyak lagi.

Apabila bunga yang dihinggapi lebah memiliki zat-zat racun, kemungkinan
besar madunya pun beracun. Lebah yang mengambil nektar dari bunga pohon
rhododendron misalnya, bisa memproduksi madu beracun. Bila dikonsumsi,
madu ini bisa menyebabkan kelumpuhan.

Beberapa tanaman, selain rhododendron, mengandung senyawa beracun dalam
nektarnya, antara lain azalea, andromeda, agave, atropa, datura,
euphorbia, kalmia, gelsemium, dan melaleuca. Madu beracun ini biasanya
merupakan madu liar.

Saat ini madu sudah banyak diproduksi yang tentunya mengembil
jenis-jenis tanaman yang selain tidak beracun juga bermanfaat bagi
kesehatan. Salah satu keunikan dari madu, meski memiliki rasa manis, tidak
begitu berbahaya dibanding gula.

Meski efeknya ringan dalam menaikkan gula darah dibanding sumber
karbohidrat lain, bagi diabetesi dianjurkan untuk tetap berkonsultasi ke
dokter bila mengonsumsinya.
Manis alami madu telah digunakan di Inggris hingga pertengahan abad ke-17,
untuk menambah nikmat rasa makanan dan minuman. Sayang kebiasaan ini
kemudian berubah ketika orang mulai memproduksi gula. Butiran putih ini
dianggap lebih berkelas dan hanya golongan berstatus sosial tinggilah yang
mampu menjangkaunya.

Namun, di akhir abad ke-17 gula semakin meluas pemakaiannya, tak hanya
terbatas pada kalangan atas. Keluarga kerajaan pun kembali pada kebiasaan
semula, yakni menyantap roti yang diolesi madu berkualitas tinggi
tentunya.
Tak ada salahnya bila kita mencontoh gaya hidup ala Ratu Inggris, sarapan
madu setiap hari.
BACK

Baca selengkapnya......

08 April 2009

Badan Usaha Milik Daerah Terburuk


PDAM Denpasar patut saya beri julukan badan usaha terburuk dalam pelayanan pembayaran tagihan bulanan, bagaimana tidak, pembayaran yang dilakukan rutin tiap bulan saja susah setengah mati, perlu perjuangan ekstra yang menguras waktu dan tenaga
saya sampai ngantre berjam-jam di BPD Monang Maning beberapa waktu lalu dan yang paling sial suatu waktu ketika sudah sampai urutan depan tiba-tiba saja petugas tidak bisa melayani karena komputer hang.

Hampir dua minggu lamanya saya menjadi pemantau antrean dengan tujuan memantau suasana yang sedikit longgar untuk membayar, akan tetapi pelataran BPD tetap penuh, walau saya coba datang pagi sebelum jam operasional namun suasana tetap padat dan telah terjadi antrean.

Karena sudah mendekati dead line pembayaran yaitu tanggal 20, saya coba membayar di kantor pusat PDAM jalan Ahmad Yani Lumintang dengan harapan suasana yang tidak ramai, akan tetapi disana tetap juga antre, baiklah mengingat tidak waktu lagi untuk membayar saya ikuti saja permainan membosankan ini
Kenyataan yang saya terima lebih parah, ketika sudah berhadapan dengan petugas kasir dengan perjuangan kira-kira satu jam mengantre, saya diberi informasi bahwa pembayaran untuk tagihan saya tidak dapat dilakukan ditempat ini karena data rekening saya masih ada di BPD, apa lagi maksudnya? Pertanyaan saya tidak mendapat jawaban dari ibu itu, saya hampiri bagian informasi,pertanyaan saya terjawab rupanya disini tempat membayar untuk rekening yang terlambat atau ada tunggakan, badah..Harusnya tulis donk besar-besar di atas loket sehingga orang yang tidak mengerti tidak sampai mengantre buang-buang waktu dan tenaga.

Akhirnya dengan perasaan dongkol saya tinggalkan tempat tersebut. Teringat ucapan seorang temen kantor bahwa ATM BPD bisa dipakai membayar rekening apa saja saya coba mampir ke salah satu ATMnya, segera saya melakukan transaksi, dan ternyata bisa, saya telah sukses membayar rekening PDAM hanya dengan memasukan nomor sambungan saja.
Biaya pembayaran tagihan PDAM lewat ATM ini dikenai Rp1000 yang ipotong langsung lewat saldo tabungan. Informasi ini saya peroleh dari seoran staf BPD Monang Maning. Saya pikir penggunaan ATM untuk bayar rekening ini kurang sosiasasi, seharusnya PDAM dan BPD bekerja sama mempe luas informasi ini agar PDAM tidak dicap sebagai Badan Usaha Milik Daerah Terburuk.

Akhirnya mulai saat itu saya membayar tagihan air termasuk juga listrik dan telepon rumah lewat ATM BPD BALI.
BACK

Baca selengkapnya......

02 April 2009

Ketika Tuhan Menciptakan Indonesia


Ada satu jokes yang menggelitik saya, sedikit berbau politik
Mohon maaf jika ada yang tersinggung. Ini hanya humor tidak lebih.


Ketika Tuhan Menciptakan Tanah Air Indonesia

Suatu hari Tuhan tersenyum puas melihat
sebuah planet yang baru saja diciptakan-
Nya.

Malaikat pun bertanya,
"Apa yang baru saja Engkau
ciptakan,Tuhan?"
"Lihatlah, Aku baru saja menciptakan
sebuah planet biru yang bernama Bumi,"
kata
Tuhan sambil menambahkan beberapa
awan di
atas daerah hutan hujan Amazon.
Tuhan melanjutkan, "Ini akan menjadi planet
yang
luar biasa dari yang pernah Aku ciptakan. Di
planet baru ini,segalanya akan terjadi secara
seimbang.

Lalu Tuhan menjelaskan kepada malaikat
tentang Benua Eropa. Di Eropa sebelah
utara,
Tuhan menciptakan tanah yang penuh
peluang dan menyenangkan seperti Inggris,
Skotlandia dan Perancis.Tetapi di daerah itu,
Tuhan juga menciptakan hawa dingin yang
menusuk tulang.Di Eropa bagian selatan,
Tuhan menciptakan masyarakat yang agak
miskin, seperti Spanyol
dan Portugal,tetapi banyak sinar matahari
dan
hangat serta pemandangan eksotis di Selat
Gibraltar.

Lalu malaikat menunjuk sebuah kepulauan
sambil
berseru,
"Lalu daerah apakah itu Tuhan?"
"O, itu," kata Tuhan, "itu Indonesia. Negara
yang sangat kaya dan sangat cantik di planet
bumi.
Ada jutaan flora dan fauna yang telah Aku
ciptakan di sana. Ada jutaan ikan segar di
laut
yang siap panen.Banyak sinar matahari dan
hujan. Penduduknya Kuciptakan ramah
tamah,
suka menolong dan berkebudayaan yang
beraneka warna. Mereka pekerja keras, siap
hidup sederhana dan bersahaja serta
mencintai
seni."

Dengan terheran-heran, malaikat pun
protes, "Lho,katanya tadi setiap negara akan
diciptakan dengan keseimbangan. Kok
Indonesia baik-baik semua. Lalu dimana
letak keseimbangannya?"

Tuhan pun menjawab dalam bahasa
Inggris, "Wait till you see the idiots I put in the
goverment."
BACK

Baca selengkapnya......

01 April 2009

10 Kualitas Pribadi Yang Disukai‏


Foto oleh : Putu Adi Susanta
Model : Gadis
source : flicr.com/photos/blijunk

my niece with her new teeth

Saya baru saja menemukan artikel menarik, semoga bisa menjadi inspirasi, silahkan dibaca :

10 kualitas pribadi yang disukai

KETULUSAN

Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai oleh semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi atau dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura- pura, mencari-cari alasan atau memutar balikkan fakta. Prinsipnya “Ya diatas Ya dan Tidak diatas Tidak”.Tentu akan lebih ideal bila ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu, ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri.

KERENDAHAN HATI

Berbeda dengan rendah diri yang merupakan kelemahan, kerendah hatian justru mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi semakin menunduk. Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia bisa membuat orang yang diatasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder.

KESETIAN

Kesetiaan sudah menjadi barang langka & sangat tinggi harganya. Orang yang setia selalu bisa dipercaya dan diandalkan. Dia selalu menepati janji, punya komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.

POSITIVE THINKING

Orang yang bersikap positif (positive thinking) selalu berusaha melihat segala sesuatu dari kacamata positif, bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun. Dia lebih suka membicarakan kebaikan daripada keburukan orang lain, lebih suka bicara mengenai harapan daripada keputusasaan, lebih suka mencari solusi daripada frustasi, lebih suka memuji daripada mengecam, dansebagainya.

KECERIAAN

Karena tidak semua orang dikaruniai temperamen ceria, maka keceriaan tidak harus diartikan ekspresi wajah dan tubuh tapi sikap hati. Orang yang ceriaadalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu berusaha meraih kegembiraan. Dia bisa mentertawakan situasi, orang lain,juga dirinya sendiri. Dia punya potensi untuk menghibur dan mendorong semangat orang lain.

BERTANGGUNG JAWAB

Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya.Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan. Bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun. Dia menyadari bahwa dirinya sendirilah yang bertanggung jawab atas apapun yang dialami dan dirasakannya.

PERCAYA DIRI

Rasa percaya diri memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagai mana adanya, menghargai dirinya dan menghargai orang lain. Orang yang percayadiri mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan dan situasi yang baru. Diatahu apa yang harus dilakukannya dan melakukannya dengan baik.

KEBESARAN JIWA

Kebesaran jiwa dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain.Orang yang berjiwa besar tidak membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa bencidan permusuhan. Ketika menghadapi masa- masa sukar dia tetap tegar, tidak membiarkan dirinya hanyut dalam kesedihan dan keputusasaan.

EASY GOING

Orang yang easy going menganggap hidup ini ringan. Dia tidak suka membesar-besarkan masalah kecil. Bahkan berusaha mengecilkan masalah-masalah besar. Dia tidak suka mengungkit masa lalu dan tidak mau khawatir dengan masa depan. Dia tidak mau pusing dan stress dengan masalah-masalah yang berada di luar kontrolnya.

EMPATI

Empati adalah sifat yang sangat mengagumkan. Orang yang berempati bukan saja pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan diri pada posisi orang lain.Ketika terjadi konflik dia selalu mencari jalan keluar terbaik bagi kedua belah pihak, tidak suka memaksakan pendapat dan kehendaknya sendiri. Dia selalu berusaha memahami dan mengerti orang lain.
BACK

Baca selengkapnya......